O que é Capoeira?
A Capoeira é uma arte marcial de origem brasileira. Desenvolvida pelos africanos escravizados no Brasil para se defenderem, essa luta é hoje praticada oficialmente em 48 países do mundo, com o Brasil em primeiro lugar. Sua estética e a ausência de formas rígidas distinguem a Capoeira das outras artes marciais. Para muitas pessoas, a Capoeira pode ser uma luta, uma arte de defesa ou simplesmente uma dança. Para os escravizados que a criaram no Brasil, a Capoeira era vista como ‘o caminho para a liberdade’ e, ao longo dos séculos, tornou-se uma filosofia de vida própria. Se você se interessa por Capoeira, ou já é capoeirista (quem pratica capoeira), decida você mesmo o que a Capoeira significa para você. A resposta está dentro de você.
Em 13 de maio de 1888 (cerca de 250 anos depois de os primeiros africanos terem sido trazidos à força), os escravizados foram libertados. A partir desse dia, alguns africanos voltaram para casa. Outros não encontraram trabalho nas fazendas e nas cidades, e muitos acabaram à margem da vida urbana. Os que sabiam Capoeira usaram esse conhecimento, e muitos se tornaram guarda-costas de políticos. Na década de 1890, quando algumas pessoas das classes altas também começaram a aprender Capoeira, os políticos ficaram assustados e foi criada uma unidade especial de polícia para protegê-los. Foi aprovada uma lei cuja seção B listava movimentos, treinos e crimes ligados à Capoeira. Depois, outra lei foi criada para que qualquer pessoa envolvida com Capoeira fosse punida imediatamente. Em resposta, um chefe de polícia e mestre de Capoeira chamado Sampio ensinou capoeira a todos os seus homens e, assim, desmantelou as gangues criminosas. Mas nem isso foi suficiente. A lei que proibia a Capoeira continuou em vigor até 1920. As pessoas praticavam Capoeira em segredo, sob o nome de dança folclórica, e assim preservaram grande parte da tradição.
Em 1937, um dos grandes mestres (Mestre Bimba) foi convidado à capital para apresentar esse esporte como arte. Depois de apresentar a Capoeira com muito sucesso, voltou para casa e abriu uma escola legal de Capoeira. A partir daí, a Capoeira cresceu dia após dia e se tornou um esporte conhecido e praticado em todo o país. No Brasil, a Capoeira passou a ser ensinada em todos os lugares: nas escolas, nos clubes e até no exército.
Capoeira Angola e Capoeira Regional
A capoeira jogada hoje se alimenta de dois estilos principais. A Capoeira Angola, associada a Mestre Pastinha, é a tradição mais lenta, mais próxima do chão e mais ritualística. A Capoeira Regional é o método de ensino mais rápido, atlético e sistemático desenvolvido por Mestre Bimba nos anos 1930. Muitos grupos contemporâneos, entre eles o Grupo Axé Capoeira, treinam elementos das duas tradições. Em 2014, a roda de capoeira entrou na lista do Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade da UNESCO.
Explicamos as diferenças entre os dois estilos no nosso artigo Capoeira Angola e Regional (em turco).
Movimentos básicos da capoeira
Na Capoeira não existe uma base fixa; o jogador está sempre em movimento, e chutes, esquivas e acrobacias nascem desse fluxo. Quem está começando aprende estes movimentos nas primeiras aulas:
- Ginga: O passo básico da Capoeira. Os pés mudam de lugar o tempo todo desenhando um triângulo; todos os movimentos saem da ginga.
- Esquiva: Fugir do chute abaixando ou deslizando para o lado.
- Negativa e rolê: Posição de defesa próxima do chão e a saída girando a partir dela.
- Meia lua de frente: Chute em que a perna desenha uma meia-lua pela frente.
- Armada e queixada: Chutes giratórios e de fora para dentro.
- Martelo: Chute lateral que bate como um martelo.
- Aú: A estrela da capoeira; geralmente a primeira acrobacia.
Os movimentos são ensinados passo a passo, de acordo com o nível de cada aluno; ninguém precisa fazer acrobacias na primeira aula.
Você encontra para que serve cada movimento no jogo no nosso guia de movimentos da capoeira (em turco).
Música e roda
A Capoeira não se joga sem música. Os jogadores formam um círculo chamado roda; dois ‘jogam’ no centro enquanto os outros cantam, batem palmas e tocam os instrumentos. A música define a velocidade da roda e o caráter do jogo.
- Berimbau: Arco musical de uma corda com cabaça como ressonador; é quem comanda a roda.
- Pandeiro: Instrumento de percussão parecido com um tamborim.
- Atabaque: Tambor alto tocado em pé.
- Agogô e reco-reco: Pequenas percussões que enriquecem o ritmo.
As músicas são cantadas em português e se dividem em ladainha, chula e corrido (cantos rápidos de pergunta e resposta). Você encontra os álbuns e as letras da Axé Capoeira na nossa página de músicas.
Para conhecer os instrumentos um a um: Instrumentos da capoeira (em turco).
O sistema de cordas
Na Capoeira, o nível do aluno é mostrado pela corda colorida usada na cintura. Os alunos recebem a primeira corda e as seguintes no Batizado realizado todos os anos, jogando na roda com os mestres. A Axé Capoeira Türkiye usa o sistema internacional de cordas do Grupo Axé Capoeira.
Você pode ler o que acontece na cerimônia e o que é o apelido no nosso artigo O que é o Batizado? (em turco).
Benefícios da capoeira
- Flexibilidade e mobilidade: O movimento constante aumenta a flexibilidade natural do corpo e fortalece a saúde das articulações.
- Força e resistência: As técnicas com o peso do próprio corpo são um treino completo de força para o core, as pernas e a parte superior do corpo.
- Coordenação e equilíbrio: Os giros fluidos e os movimentos rítmicos desenvolvem o controle corporal e as habilidades motoras.
- Ritmo e música: Você também aprende a tocar e a cantar; a capoeira é uma arte onde música e cultura caminham juntas.
- Autoconfiança: À medida que você aprende novas técnicas e entra na roda, a confiança cresce naturalmente.
- Ambiente social: A Capoeira é uma comunidade que une as pessoas; rodas, festivais e batizados significam novas amizades.
Se você acha que está começando tarde: Capoeira para adultos (em turco).
Capoeira para crianças
Como é ensinada com jogos e música, a capoeira é um dos esportes com que as crianças mais se identificam e em que mais permanecem. Enquanto desenvolvem coordenação, equilíbrio e atenção, também aprendem a esperar a sua vez, a respeitar o parceiro e a se mover em grupo. Na Axé Capoeira Türkiye, as turmas infantis começam a partir dos 4 ou 5 anos, dependendo da cidade, e são divididas em faixas etárias como 4–7 e 8–12 anos.
Respondemos às perguntas mais comuns dos pais no nosso artigo Capoeira para crianças (em turco).
Perguntas frequentes
Capoeira é dança ou arte marcial? As duas coisas. A Capoeira é uma arte marcial, mas é jogada ao som da música, de forma fluida e parecida com uma dança; por isso se fala em ‘jogo’ e não em ‘luta’.
Com que idade se pode começar? Crianças a partir dos 4 ou 5 anos e adultos em qualquer idade. Não é preciso ter praticado esporte antes.
Kapoera, kapuera, capoeria: é tudo a mesma coisa? Sim. A grafia correta é ‘capoeira’; em turco ela costuma ser escrita como kapoera ou kapuera.
O que vestir na aula? As aulas são feitas descalço. Nas primeiras aulas, calça de moletom e camiseta são suficientes. Com o tempo, os alunos treinam com a calça branca do grupo (abadá) e a camiseta.
De onde vem a capoeira? A Capoeira nasceu no Brasil, desenvolvida por pessoas trazidas da África como escravizadas. Hoje é um dos símbolos da cultura brasileira e é ensinada em muitos países do mundo.
Que tipo de esporte é a capoeira? Uma arte marcial jogada por duas pessoas ao som da música, que trabalha o corpo inteiro. Tem chutes, esquivas e acrobacias, mas pouco contato. Não há pontos nem nocaute; os dois jogadores mantêm o jogo respondendo aos movimentos um do outro. Falamos do efeito na forma física, na flexibilidade e na força no artigo Entrar em forma com a capoeira (em turco).
Qual é a arte marcial que parece uma dança? Essa descrição geralmente se refere à capoeira, que reúne luta, dança, acrobacia e música; por isso também é chamada de ‘a luta que dança’.
Tem aula experimental? Sim, a primeira aula é gratuita. Você pode ver os horários e preços na página da sua cidade e falar conosco pela nossa página de contato. Antes da primeira aula, leia o nosso artigo A primeira aula de capoeira (em turco).
Capoeira na Turquia
A Axé Capoeira Türkiye ensina capoeira desde 2003 e hoje tem turmas de crianças e adultos em 7 cidades. Para ver os locais, horários e preços na sua cidade: Istambul, Ancara, Bursa, Antália, Trabzon, Sinop, Şanlıurfa. Leia a história do nosso grupo na página Grupo Axé e sobre o nosso fundador na página Mestre Barrão.